Yoga Dinámico. Una clase activa y enérgica diseñada para subir el ritmo cardíaco y generar calor. Utilizaremos el movimiento fluido del método Vinyasa para enlazar posturas e incorporaremos principios de Pilates para activar el centro, construyendo poder interno. Es una clase dinámica para liberar la energía estancada y encontrar claridad mental.

Yoga Restaurativo. Esta es la práctica de la rendición. Una clase basada en el suelo con posturas pasivas que se sostienen durante un tiempo prolongado, diseñadas para aflojar la musculatura profunda y acceder al tejido conectivo de las articulaciones. Haremos uso de accesorios para el apoyo total. Si tienes, te animamos a traer una manta o almohadas de casa.

Ashtanga Yoga. Esta clase es la base de la práctica. Seguiremos la estructura de forma flexible y adaptada del método Ashtanga. Con un énfasis en la alineación y la conexión con la respiración, construiremos la fuerza, la flexibilidad y el equilibrio necesarios a largo plazo. Todos los niveles son bienvenidos.

Más información: (ISA) 660 26 86 05